Kwestionariusze zezwalające na udział w turnieju - proszę przynieść na czwartkowy trening, po treningu będę zbierał kwestionariusze przy...

Gra wewnętrzna między rocznikami 2007-2010 14.08.20 (piątek) godz 17:15 Miejsce: Kręczki  stroje dowolne. OBÓZ STACJONARCNY  17...

1. Od 03.08.20 wznawiamy treningi. W sieprniu trenujemy w poniedziałek, wtorek i czwartek godz 17:!5 - 18:45  miejsce: KS Ożarowianka ul....

1. Trener Michał oraz Trener Szymon bardzo dziękują za sezon 2019/2020. Za angażowanie, wytrwałość w trudnym dla nas okresie dla dzieci oraz rodziców.  2. Treningi w sierpniu wznawiamy 03.08.20  Treningi będą się odbywały w poniedziałek, wtorek, czwartek  Godz: 17:15...

Liga Zimowa - Dokończenie  27.06.20 (sobota) - Trener Michał miejsce: Brwinów ul. Turystyczna 4  zbiórka 16:00 mecz 16:20  KSO - KS Teresin stroje granatowe Szymon S., Łukasz M., Adam G., Norbert K., Marcel P., Michał K., Igor T., Miłosz K., Maks B., Tymon A., Filip Sz.,...

21.06.20 (niedziela)  zbiórka 14:20 mecz 15:00 KSO - Świt Warszawa Miejsce: KS Ożarowianka ul. Poznańska 123 stroje granatowe Szymon S., Norbert K., Antek G., Marcel P., Bartosz B., Łukasz M., Adam G., Miłosz K., Maks B., Igor T., Filip Sz., Michał G., Oliwier K., Oskar F.,...

Weekend - sparing  21.06.20 (niedziela)  zbiórka: 14 30 mecz 15:00 Informacja o powołaniach w czwartek wieczorem.  KSO - Świt Warszawa Treningi w lipcu. Pod koniec obecnego tygodnia wszyscy rodzice dostaną wiadomość na emaila w sprawie treningów w lipcu, Jeżeli ktoś nie...

Sobota - wolne. Niedziela: KSO - FFA Warszawa zbiórka 18:45 mecz 19:15 miejsce: Ożarowianka ul. Poznańska 123 stroje: żółte Łukasz M., Antek G., Norbert K., Adam G., Michał K., Marcel P., Maksymilian B., Miłosz K., Igor T., Michał G., Oskar F., Tymoteusz A., Oskar G.,...

Obóz Wyjazowy w Wakacje Obóz sportowy, który miał się odbyć w sierpniu zostaje odwołany ze względów bezpieczeństwa. W zaistniałej sytuacji odbędzie się obóz dochodzeniowy (stacjonarny) pod koniec sierpnia. Więcej informacji na temat obozu dochodzeniowego pojawi się na...

Zbiórka 12 20 Miejsce: Ożarowianka ul. Poznańska Stroje żółte  Szymon S.,  Norbert K., Łukasz M.,  Antek G., Adam G., Michał K., Bartek B., Maks B., Miłosz K., Igor T., Oskar F., Tymon A., Oskar G., Filip Sz. Michał G. 

Od 18:.05.20 obowiązuje nowy grafik do odwołania. Jeżeli kogoś nie będzie na treningu prosimy o wcześniejsze poinformowania Trenera. W razie pytań proszę o kontakt z Trenerem Michałem.  Trener Michał i Szymon Pon 17:00 - 18:30 Tumiłowski...

WYTYCZNE W TRENINGU  KS OŻAROWIANKA OŻARÓW MAZOWIECKI Od 11 05 2020 r. zostają wznowione treningi. Poniżej wytyczne obowiązujące podczas pandemii: Wytyczne w czasie zajęć treningowych podczas pandemii: 1. Podpisana i wysłana do dnia 11.05.2020 r. ankieta zdrowotna – bez ankiety nie...

WZNAWIAMY TRENINGI !!! Drodzy rodzice, Wznawiamy treningi od 11.05.20 (poniedziałek). Treningi będą odbywały się w systemie 6 (zawodników) + 1 (trener). Na boisku może przebywać jedna grupa trenująca. Treningi będą odbywać się w godzinach 15:30 – 17:30. Bardzo proszę o...

Drodzy rodzice,  ze względu na brak konkretnych wytycznych związanych z wyjściem na boisko niestety zostajemy do odwołania z treinngami zdalnymi w domu oraz treningami online. Jak dostaniemy zielone światło z wejściem na boisko od razu poinformujemy o treningach na boisku oraz z...

Wykonane ćwiczenia wysyłamy do trenera Michała, przypominam o wykonywaniu ćwiczeń prawą oraz lewą nogą. Czas wysyłania filmików do niedzieli.   Ćwiczenie nr 1 https://www.youtube.com/watch?v=LkIxoNEQ13s Ćwiczenie nr 2

Moja propozycja na treningi zdalne w domu. Będę wrzucał ćwiczenia z piłką i nie tylko, które uważam, że dziewczynki i chłopcy będą mogli wykonać w domu. Ćwiczenia będą punktowane w skali od 0 do 3 pkt. Ćwiczenia do wykonania będę udostępniał w każdą niedzielę....

https://www.youtube.com/watch?v=1FiFZ3dY1Nw  - Ball Mastery https://www.youtube.com/watch?v=Vi1-RHx6plE - zwód, który na koniec tygodnia chciałbym aby każdy mi wysłał filmik na maseegera lub na emaila. 1. Pompki 3 seriex 12 powtórzeń 2. Brzuszki (sterowanie 2x12 do przodu,...

Informujemy, że w związku z odgórnymi wytycznymi związanymi z epidemią koronawirusa, zawieszamy wszystkie zajęcia, sparingi oraz mecze do końca kwietnia 2020 r. Przy okazji przerwy w zajęciach, prowadzonych przez KSO pojawiły się zapytania o comiesięczne płatności.