Ćwiczenia 06.04 - 11.04

https://www.youtube.com/watch?v=1FiFZ3dY1Nw  - Ball Mastery

https://www.youtube.com/watch?v=Vi1-RHx6plE - zwód, który na koniec tygodnia chciałbym aby każdy mi wysłał filmik na maseegera lub na emaila.

1. Pompki 3 seriex 12 powtórzeń

2. Brzuszki (sterowanie 2x12 do przodu, 2x12 na boki )

3. Grzbiety 3x12 

4. Przysiad z wyskokiem 3x12.